1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 라우키
알루라우키는 연한 감자와 병아리 호박으로 만든 매력적인 인도 요리입니다. 이 맛있는 카레는 양파, 토마토, 그리고 다양한 양념이 결합돼, 어떤 날에도 완벽한 위로 음식을 만듭니다. 북인도 요리에서 유래된 알루라우키는 맛뿐만 아니라 건강상의 이점으로도 가득합니다. 호박은 칼로리가 낮고 수분 함량이 풍부해 수분 보충과 소화 건강에 좋은 선택입니다. 영양이 풍부한 재료로 만들어진 알루라우키는 모두가 즐길 수 있는 건강한 채식 옵션입니다!
