1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
9.5
단백질
63.1
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 꾸르차
알루 꾸차는 맛있는 인도 평면빵으로, 양파, 코리앤더, 향신료가 첨가된 감자를 넣어 만들어집니다. 특히 푸자브 지방을 비롯한 북부 인도에서 유래된 이 고소한 요리는 전통적으로 탄둘에서 조리되어 독특하고 연기나는 맛을 낼 수 있습니다. 버터같이 부드러운 식감은 확실히 매력적이지만, 기에를 사용하므로 칼로리가 높을 수 있어 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 요거트나 신선한 샐러드와 함께 섭취하면 밸런스 있는 식사가 되어 입맛을 만족시키고 몸을 양질로 가꾸어 줍니다.
