1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 알루키 사브지
알루 키 샤비는 북인도 지방의 감자 카레로, 어떤 식사에도 따뜻함을 불어넣어 줍니다. 양파, 토마토, 쑥부쟁이, 황기, 코리안더처럼 향신료들의 혼합물로 구운 부드러운 감자를 사용하여 만들어진 이 요리는 풍부한 맛과 안락함이 특징입니다. 인도 가정에서 시작된 이 요리는 만들기 쉽고 탄수화물이 풍부해 하루 동안의 에너지를 공급하는 훌륭한 선택입니다. 알루 키 샤비에 들어있는 채소로부터 섭취되는 필수 비타민을 함유하고 있어, 로티나 쌀과 완벽하게 어울리며, 모든 한입이 맛있고 영양가 있음을 보장합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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