1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
336
칼로리
8.0
단백질
56.0
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
336 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 파라타
알루 케 파라타는 맛있는 인도식 속이 든 평면 빵으로, 스파이스가 첨가된 감자를 으깨어 넣은 것이다. 북인도에서 유래한 이 노란색 바삭바삭한 파라타는 일반적으로 요거트와 신선한 피클을 곁들여 먹는다. 온곳밀 가루로 만들어져 중요한 영양소와 섬유를 제공하여 건강한 선택이다. 기름이나 기름에 튀겨 먹을 수 있지만, 더 적은 기름을 사용하거나 구워 더 건강하게 즐길 수도 있다. 아침이나 어떤 식사에나 좋으며, 알루 케 파라타는 편안함과 맛을 한 입에 담아준다!
