1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아loo ka parantha
알루카 파란타는 옥수수 분짜로 속을 채운 인도 요리로 인기가 많습니다. 이 맛있고 부드러운 평면빵은 북인도에서 왔으며 종종 아침 식사로 또는 위로의 식사로 즐겨 먹습니다. 각 입맛은 커민과 코리안더와 같은 허브와 양념의 조화 덕분에 즐거운 맛입니다. 감자는 필수 비타민과 미네랄을 공급해주지만 버터나 요거트와 함께 제공될 경우 칼로리가 높아질 수 있습니다. 그러나 이 요리는 올바르게 하루를 시작할 수 있는 영양소와 에너지로 가득해서 건강한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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