1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
23.5
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 꼬비
알루고비는 인도 요리에서 온 생기 넘치고 향기로운 요리로, 연한 감자, 바삭바삭한 콜리플라워, 그리고 우통한 양념들인 깨, 생강, 고수 등을 결합한 음식입니다. 이 맛있는 혼합물은 입맛을 만족시킬 뿐만 아니라 꼭 필요한 영양소도 제공하며, 야채에서 비타민 C와 K가 풍부합니다. 칼로리가 낮아 건강한 식사를 찾는 사람들에게 알루고비는 건강한 선택입니다. 종종 쌀이나 팬케이크와 함께 즐겨지는 이 사랑받는 채식요리는 각 테이블에 온기와 안락함을 선사합니다.
