1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 알루 고비
알루 고비는 부드러운 감자와 화사한 콜리플라워가 특징인 사랑받는 인도 요리로, 우유한 향신료인 황색 향료, 큐민 그리고 가랼 마살라로 같이 조리됩니다. 이 매력적인 채식 카레는 북인도의 풍부한 요리 전통을 선보이며, 한 입 먹을 때마다 따뜻하고 편안한 경험을 제공합니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제로 가득한 알루 고비는 당신의 미각을 만족시킬 뿐만 아니라 건강한 생활방식을 지원합니다. 칼로리가 낮고 맛은 풍부하여, 어떤 식사에도 완벽한 추가물이며 당신의 식탁에 생동감과 영양을 더해줍니다.
