1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 알루 비앙간
알로 비앙간은 매콤한 인도 요리로, 연한 가지와 푹신한 감자가 큐민, 황색향과 코리안더 같은 향신료로 볶아내어 만들어집니다. 인도 하위대륙의 풍부한 요리 전통에서 기원한 이 채식 요리는 풍미가 풍부하면서도 안정감이 있습니다. 비타민과 미네랄을 풍부히 함유하고 있는 가지는 항산화 성분으로 유명하며, 감자는 만족스러운 식감과 에너지를 제공합니다. 알로 비앙간은 본 요리로 즐길 수 있고 영양가 있는 식사를 즐기고자 하는 사람들에게 적합한 선택입니다. 메인 요리나 반찬으로 딱입니다.
