1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 비엔디 키 사브지
알루 비인디 키 사브지는 부드러운 오이와 맛있는 감자를 조려서 향신료와 허브로 맛을 낸 맛있는 북인도 요리입니다. 이 화사한 채식 요리 레시피는 인도 요리의 본질을 잘 보여주며 로티나 밥과 함께 즐기는 경우가 많습니다. 섬유와 필수 영양소가 풍부한 이 요리는 소화와 체중 관리를 지원하는 건강한 식사로 알루와 감자가 모두 중요한 역할을 합니다. 소량의 오일을 사용하여 가벼운 옵션으로 완벽한 영양 식사를 위한 완벽한 선택입니다. 맛있고 영양 가득한 이 위안 요리를 즐기세요!
