1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
6.3
단백질
47.6
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 바지
알루 바지는 주로 양파, 청 고추 및 향신료 믹스와 결합된 스파이스 감자로 만든 맛있고 위안을 주는 인도 요리입니다. 인도의 활기찬 요리 전통에서 비롯된 알루 바지는 전통적으로 차파티 또는 푸리와 함께 곁들여지거나 즐겨 먹습니다. 풍미가 풍부하며 탄수화물이 풍부하고 에너지의 좋은 원천을 제공하는 만족스러운 채식 옵션을 제공합니다. 준비 방법으로 인해 적당히 섭취하는 것이 좋지만 신선한 채소와 함께 섭취할 경우 건강한 식단의 일부가 될 수 있습니다.
