1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자와 콩 요리
알루 비안스 키 숩지는 부드러운 푸른 콩과 든든한 감자를 향긋한 향신료와 볶아낸 인도 요리로, 화려한 카레는 커민, 원액, 그리고 신선한 코리앤더와 같은 클래식한 재료를 결합하여 북인도 가정에서 필수적인 요리가 되었습니다. 영양소가 풍부한 이 녹색 콩은 식이섬유와 비타민을 제공하고, 감자는 편안한 식감을 더합니다. 칼로리가 낮고 풍미가 풍부한 알루 비안스 키 숩지는 만족스럽고 건강한 선택이 될 뿐 아니라 식사를 위한 이상적인 채식 옵션입니다. 완벽한 경험을 위해 로티나 밥과 함께 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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