1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 알루 바이간 초카
알루 베이건 초카는 인도 비하르주의 활기찬 요리 중 하나인 맛있는 으깨어놓은 요리입니다. 구운 가지와 삶은 감자를 결합하여, 겨자 오일, 양파, 그리고 향신료로 양념을 하여 풍부하고 연기나는 맛을 냅니다. 영양소가 풍부한 이 요리는 비타민, 섬유질, 그리고 건강한 지방의 좋은 원천을 제공하며, 대체로 빵이나 음식의 옆에 내어지는 이 요리는 단지 만족스럽기만 한 것이 아니라 소화 건강을 증진시킵니다. 맛과 영양을 완벽하게 균형있게 잡은 알루 베이건 초카는 당신의 미각에 즐거운 경험을 선사합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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