1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
41.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알로차나
알로 차나는 남아시아 요리에서 온 맛있는 요리로, 부드러운 감자와 단백질 가득한 볼갱이를 조화롭게 섞어 만들어집니다. 큐민, 코리앤더, 가람 마살라 같은 향신료 블렌드로 향긋한 맛을 내며, 고유한 맛을 만들어냅니다. 이 요리는 건강에 좋을 뿐만 아니라 영양가도 풍부하여 식이섬유와 비타민이 풍부해 어떤 식사에도 적합합니다. 지방이 적고 식물성 단백질이 풍부하여 건강하면서도 만족스러운 선택입니다. 완벽한 조리 경험을 위해 밥이나 납작한 빵과 함께 즐기세요!
