1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 알로차나
알로 차나는 남아시아 요리에서 온 맛있는 요리로, 부드러운 감자와 단백질 가득한 볼갱이를 조화롭게 섞어 만들어집니다. 큐민, 코리앤더, 가람 마살라 같은 향신료 블렌드로 향긋한 맛을 내며, 고유한 맛을 만들어냅니다. 이 요리는 건강에 좋을 뿐만 아니라 영양가도 풍부하여 식이섬유와 비타민이 풍부해 어떤 식사에도 적합합니다. 지방이 적고 식물성 단백질이 풍부하여 건강하면서도 만족스러운 선택입니다. 완벽한 조리 경험을 위해 밥이나 납작한 빵과 함께 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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