1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
640 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56 g | 71% | |
| 포화 지방 | 4 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 14 g | 50% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 304 mg | 23% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아몬드 넛
아몬드는 중동과 지중해 지역에서 유래한 영양소가 가득한 수퍼푸드입니다. 건강한 지방, 단백질 및 식이섬유가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 콜레스테롤 수치를 조절합니다. 비타민 E와 항산화제가 풍부하여 아몬드는 피부를 빛나게 하고 두뇌 기능을 촉진합니다. 생으로 먹거나 볶거나 아몬드 버터 형태로 다양한 요리에서 맛볼 수 있습니다. 고기 요리부터 디저트까지, 아몬드는 몸과 마음을 건강하게 가꾸는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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