1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
640
칼로리
24
단백질
24
탄수화물
56
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
640 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56 g | 71% | |
| 포화 지방 | 4 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 304 mg | 23% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 아몬드 견과류
아몬드는 영양 가득한 강력한 과자로서, 지중해와 미국의 햇볕이 가득 비치는 과수원에서 유래했습니다. 한 줌씩 섭취하는 것만으로도 건강 지방, 단백질, 비타민 E 및 마그네슘과 같은 필수 비타민의 풍부한 원천을 제공합니다. 바삭하고 다재다능한 이들은 다양한 요리에 매끄럽게 어울리며, 샐러드에 질감을 더하거나 디저트에 달콤함을 더하거나 산책로나 간식에 만족스러운 바삭함을 선사합니다. 심장에 좋은 성질과 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 잠재력이 있는 아몬드는 맛뿐만 아니라 건강한 삶을 선택하는 똑똑한 선택입니다. 아몬드를 생으로, 볶아서, 또는 부드러운 아몬드 버터로 갈아 만들어 즐기세요!
