1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
640
칼로리
24
단백질
24
탄수화물
56
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
640 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56 g | 71% | |
| 포화 지방 | 4 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 304 mg | 23% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 아몬드 나트
아몬드는 영양소가 풍부한 파워푸드로, 건강한 지방, 단백질, 필수 비타민이 풍부합니다. 중동에서 유래한 이 다재다능한 견과류는 지중해 요리부터 달콤한 간식까지 다양한 요리에 사용되었습니다. 항산화제가 풍부하고 마그네슘 함유량이 높은 아몬드는 심장 건강을 지원하고 혈당 수준을 조절하는 데 도움을 줍니다. 납작, 볶은 것이든 아몬드 우유 속에 든 것이든, 맛있는 건강한 간식으로 즐길 수 있습니다. 하루에 손가락 한 줌만 먹어도 아몬드는 전반적인 웰빙을 증진시키고 그 욕망을 충족시켜줍니다!
