1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
480
칼로리
19.2
단백질
16.0
탄수화물
40.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 40.0 g | 51% | |
| 포화 지방 | 12.8 g | 64% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 240 mg | 80% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아몬드 가루와 계란 퀴쉬
아몬드 가루와 계란 퀴슈는 클래식한 즐겨찾는 요리의 맛있고 건강한 변주입니다. 맛있는 아몬드 가루 크러스트로 만들어진 이 퀴슈는 풍부한 크리미 치즈와 시금치, 파프리카 등 다채롭고 아름다운 채소들과 함께 휘핑한 신선한 농장 달걀로 구성되어 있습니다. 프랑스 요리에서 기원한 이 요리는 건강한 재료를 축하하면서 글루텐 프리이며 탄수화물 함량이 낮습니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 아침, 브런치 또는 가벼운 저녁으로 완벽하며 영양을 고루 갖추어 맛을 희생하지 않고 제공합니다. 이 맛있는 퀴슈 한 조각을 즐기면서 책임감 없이 사로잡히세요!
