1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
504.7
칼로리
39.4
단백질
15.8
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
504.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 아몬드 빵가루 솔
아몬드 튀김솔은 부드러운 솔 필렛이 바삭바삭한 아몬드 튀김으로 얹혀 놓인 맛있는 해산물 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았는데, 신선한 재료와 건강에 좋은 지방을 강조하는 것으로 유명합니다. 아몬드 튀김은 부자 많은 맛을 더하는 동시에 훌륭한 단백질과 심장 건강에 좋은 지방을 제공합니다. 레몬즙을 짜서 시즈닝하고 계절 채소를 곁들여 먹으면 아몬드 튀김솔은 맛뿐만 아니라 건강한 옵션이기도 합니다. 가벼우면서 든든한 한 끼 식사를 위한 완벽한 선택이죠. 영양가 있는 변신을 한 바닷맛을 즐기세요!
