1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
47.6
단백질
15.9
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 아몬드가루가 튀긴 생선
아몬드 가루로 덮인 생선은 신선하고 부드러운 생선을 아몬드 다지어 만든 바삭한 층으로 포장한 맛있는 요리입니다. 이 조리법은 종종 지중해 요리에서 유래되어 견과류와 해산물의 조화가 최상의 맛을 돋우는 특징이 있습니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 도움이 되는데, 아몬드는 심장 건강에 좋은 지방과 단백질을 공급하고 생선은 필수 오메가-3 지방산을 제공합니다. 황금색으로 구워진 이 요리는 만족감을 주며 영양 가득한 식사로 안성맞춤입니다. 아몬드 가루로 덮인 생선으로 맛과 건강의 완벽한 균형을 즐기세요!
