1 serving (150 grams) contains 375 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
591.5
칼로리
18.9
단백질
71.0
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 알게레제
알게레제는 맛있는 사르데냐 요리로, 현지에서 잡힌 생선, 익은 토마토, 향기로운 허브와 같은 신선한 재료가 조화롭게 어우러진 요리입니다. 알게로의 매력적인 해안 마을에서 기원한 이 요리는 카탈루냐 전통의 영향을 받은 풍부한 요리 유산을 반영합니다. 알게레제는 오메가-3 함유량이 풍부한 생선과 생기발랄한 채소 등 건강한 성분의 혼합물로, 심장 건강과 행복을 촉진합니다. 리치한 올리브 오일과 가끔 치즈를 사용할 수 있지만, 요리는 가벼운 버전으로 쉽게 변형할 수 있습니다. 알게로 맛을 경험해 보세요! 몸과 마음을 뜻깊게 가꾸어주는 알게레제 요리를 즐기세요!
