1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7400 mg | 321% | |
| 총 탄수화물 | 12.2 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 100 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 알카파라
알까파라는 지중해 지역에서 유래한 작고 담백한 꽃봉오리 피클이다. 이 신맛 나는 작은 간식은 종종 지중해 요리에 사용되며, 파스타, 샐러드, 타페나드와 같은 요리에 풍미를 더한다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮은 알까파라는 필수 비타민과 미네랄을 제공하여 식사에 건강한 영양소를 더한다. 그러나 나트륨 함유량이 높을 수 있으므로 적당량을 유지하는 것이 중요하다. 그래서, 다음 번에 활기찬 맛을 원할 때 알까파라를 찾아서 소량으로 즐겨보고, 여러분의 요리 작품을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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