1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
18.9
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
칼로리 출처
About 알본디가
알본디가스는 맛있는 스페인식 고기 미트볼로, 전통적인 지중해 요리에서 유래한 이 미트볼은 대체로 갈은 소고기나 돼지고기와 쌀, 허브, 그리고 향신료로 만들어집니다. 이 고소한 작은 공을 풍부한 토마토 소스에서 끓여내어 각 입맛에 풍부한 맛을 더합니다. 단백질이 풍부해 건강한 영양을 제공하며, 특히 야채와 함께 섭취하거나 신선한 샐러드와 함께 제공될 때 특히 좋습니다. 소스 때문에 과도해질 수 있지만, 저지방의 고기와 잡곡으로 선택하면 알본디가스는 다재다능하고 건강한 요리로 어떤 식사에도 잘 어울립니다.
