1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
칼로리 출처
About 알본디가
알본디가는 전통적인 스페인의 미트볼로, 일반적으로 소고기나 돼지고기를 으깨어 만들며, 쌀, 향신료, 그리고 때로는 치즈가 섞여 있습니다. 이 고소한 요리는 스페인 요리에서 기원한 것으로, 끝내줄 만큼 맛이 풍부한 토마토 소스와 함께 제공됩니다. 알본디가는 맛있게 푸짐하지만, 저지방 고기와 향신료로 만들면 균형 잡힌 옵션이 될 수 있어 단백질과 필수 영양소를 제공합니다. 이것은 사람들을 모이게 하는 위안을 주는 식사이며, 스파게티나 따뜻한 스프 위에 올려 먹거나 혹은 단독으로 내놓아도 좋습니다. 맛있는 스페인의 맛을 매입시켜 보세요!
