1 serving (35 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
114.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 26.4 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 21.9 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 616.7 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아브리코트
알바리코크는 맛있고 달콤한 살구로, 풍미가 터져 나옵니다. 중앙 아시아에서 유래한 이 황금빛 과일은 지중해 요리의 필수품으로, 주로 잼, 디저트에 사용되거나 신선하게 즐겨 먹습니다. 비타민 A 및 C, 식이섬유, 항산화물이 풍부하여 피부 건강과 소화를 촉진합니다. 칼로리가 낮고 자연의 단맛이 풍부하여, 알바리코크는 간식 또는 좋아하는 요리에 추가하기에 완벽한 영양 가득한 간식입니다. 알바리코크를 즐기는 것은 매 한 입마다 햇살과 건강의 맛을 만끽하는 것을 의미합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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