1 serving (150 grams) contains 220 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 64.0 mg | 21% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 41.6 g | 83% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 알바코어 참치 샐러드
알바코어 참치 샐러드는 연한, 부드러운 알바코어 참치와 셀러리, 파프리카와 같은 바삭한 야채를 가벼운 화사한 드레싱에 곁들여 맛과 영양을 동시에 즐길 수 있는 요리입니다. 클래식한 미국 요리에서 유래된 이 샐러드는 상쾌한 점심이나 만족스러운 저녁 식사에 안성맞춤입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하고 단백질이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 더 오랫동안 포만감을 유지할 수 있습니다. 또한, 개인 취향에 맞게 손쉽게 맞춤설정할 수 있어 어떤 식사에도 다재다능한 선택지입니다. 맛있고 건강한 에너지를 얻고 싶다면 알바코어 참치 샐러드를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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