1 serving (85 grams) contains 70 calories, 16.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
칼로리
44.4
단백질
0
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.4 g | 88% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 888.9 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 알래스카 대구
알라스칸 코드는 부드럽고 고기가 살알살알한 흰 생선으로 유명한데, 주방에서 다양한 요리에 활용할 수 있는 연한 맛 덕분에 인기가 많습니다. 알래스카의 얼음 덮인 바다에서 잡힌 이 지속 가능한 해산물은 풍부한 고품질 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 B12, D를 함유하고 있습니다. 구워 먹든, 오븐에 굽든, 혹은 튀겨서 피쉬 앤 칩스로 만들든, 알라스칸 코드는 건강한 스튜부터 가벼운 샐러드까지 다양한 요리와 잘 어울립니다. 칼로리가 낮고 포화 지방이 거의 없어 식사에 맛있는 해산물을 추가하고자 하는 사람들에게는 심장 건강에 좋은 선택입니다. 맛있고 영양가 있는 식사로 알라스칸 코드를 한 번 시도해보세요!
