1 serving (25 grams) contains 69 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
692.5
칼로리
4.5
단백질
187.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
692.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 187.5 g | 68% | |
| 식이 섬유 | 16.8 g | 60% | |
| 당류 | 166.2 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160 mg | 12% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 1740 mg | 37% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아주와 대츠
아쥬와 데이트(Ajwa Dates)는 풍부한 맛과 건강 상의 이점으로 소중히 여겨지는 고유한 종류의 대추입니다. 사우디 아라비아의 고대 도시 메디나에서 유래한 이 어두운 부드러운 과일은 필수 영양소가 풍부합니다. 섬유질, 항산화제, 천연 설탕이 풍부하여 훌륭한 에너지 부스터가 됩니다. 아쥬와 데이트는 잠재적인 심장 건강 이점과 면역 증진 특성으로도 알려져 있습니다. 달콤한 간식으로 즐기거나 스무디에 넣어 마십시오. 또는 다양한 요리에 풍부한 영양을 더해보세요. 아쥬와 데이트의 매력적인 맛을 느껴보고, 매 먹는 순간마다 몸을 영양으로 가득 채워보세요!
