1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 851.7 mg | 283% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 189.3 mcg | 946% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아지타마
아지타마는 풍부한 일본식 계란 요리로, 종종 간장, 미림, 사케의 혼합물에 절여져 있습니다. 전통적으로 라면과 함께 제공되며, 부드러운 계란은 고소한 우마미 맛과 아름다운 황금빛 노른자를 그릇에 선사합니다. 일본 음식의 전통에서 비롯된 아지타마는 요리를 향상시키는 뿐만 아니라 비타민 A, D 및 B12와 같은 영양소가 풍부한 단백질이기도 합니다. 식사에 풍성한 감성을 더해주지만, 나트륨 함량이 높을 수 있다는 점을 염두에 두어야 합니다. 아지타마의 특별한 매력으로 식사 경험을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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