1 serving (100 grams) contains 108 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
257.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 92.9 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아지참치
아지 참치는 태평양의 활기찬 물에서 비롯된 달콤한 요리입니다. 노란지느러미 참치로도 알려진 이 고기는 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 유명합니다. 아지 참치는 일본 요리에서 자주 먹는데, 특히 회 또는 포케 보울로 즐기며, 짙은 붉은색을 선보입니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 가득한 아지 참치는 심장에 좋은 선택입니다. 낮은 지방 함량으로 균형 잡힌 식단을 유지하려는 사람에게 완벽한 선택이 됩니다. 신선하고 대담한 아지 참치의 맛을 만끽하고 바다의 즐거움을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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