1 serving (150 grams) contains 280 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
444.4
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 714.3 mcg | 3571% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 에어 후라이어로 구운 연어
에어프라이어 연어는 맛과 영양의 최상을 결합한 맛있고 건강한 요리입니다. 신선한 허브, 레몬, 그리고 약간의 마늘로 맛을 낸 이 요리는 오메가-3 지방산과 높은 단백질 함량으로 유명한 연어의 풍부하고 부드러운 맛을 돋보입니다. 다양한 요리 전통에서 유래된 이 요리는 캐주얼한 주중 저녁 식사부터 특별한 날까지 모두에게 완벽합니다. 에어프라이어를 사용함으로써 우리는 연어를 완벽하게 바삭하고 촉촉하게 유지하면서 과다한 기름을 줄입니다. 빠르게 준비할 수 있고 풍미로운 심장에 좋은 즐거움을 즐기세요!
