1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
240
칼로리
3.3
단백질
54.7
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 160 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 54.7 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 12 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 53.3 mg | 4% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 586.7 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호박튀김
에어프라이어로 만든 고구마는 고전적인 사이드 디시에 혁신적이고 맛있는 옵션이다. 신선하고 생기 넘치는 고구마로 만들어진 이 요리는 가정에서 요리하는 풍부한 맛과 건강한 에어프라이어 방식을 조합하여 거의 기름을 사용하지 않는다. 전통적인 남부 미국 요리에서 유래된 고구마는 비타민 A와 C, 식이섬유 및 항산화제가 풍부하다. 에어프라이어 기술로 바삭한 겉을 만들면서 속은 부드럽고 연한 상태로 유지되어 어떠한 식사에도 완벽한 쾌실증을 주는 선물이 된다. 고소하고 토양 맛과 상쾌한 바삭함을 즐기면서 몸을 영양소로 가득 채우세요!
