1 serving (170 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
347.2
칼로리
34.7
단백질
0
탄수화물
20.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.8 g | 26% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 694.4 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 34.7 g | 69% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 에어 후라이어 연어
에어 프라이어 연어는 어떤 식사에도 완벽한 맛있고 건강한 요리입니다. 신선하고 바삭바삭한 연어 필렛에는 레몬, 마늘, 그리고 좋아하는 허브로 맛을 낼 수 있어서, 태평양 북서부의 맛을 집안에서 느낄 수 있습니다. 이 인기 있는 요리는 칼로리가 낮고 오메가-3 지방산이 풍부하며 단백질이 풍부하여 균형 잡힌 식단을 유지하려는 사람들에게 건강한 선택입니다. 게다가 에어 프라이어에서 조리하면 더 적은 기름으로 바삭한 외피를 얻을 수 있어서 유죄감 없이 즐길 수 있습니다. 집에서 편안하게 고급 요리 경험을 즐기세요!
