1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
40.0
단백질
8.0
탄수화물
12.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 96 mg | 32% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40.0 g | 80% | |
| 비타민 D | 640.0 mcg | 3200% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 에어프라이어 피쉬
에어 후라이어 피쉬는 맛있고 건강한 요리로, 연안 요리의 풍미를 집으로 가져다줍니다. 전통적으로 생선은 팬으로 구워지거나 튀긴다지만, 에어 후라이어를 사용하면 과도한 기름 없이 바삭한 질감을 얻을 수 있습니다. 일반적으로 코더나 틸라피아와 같은 흰 생선을 사용하여 허브와 향신료로 양념하면 더 맛있어집니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강을 지원하면서 튀긴 음식보다 칼로리가 적습니다. 그러므로 바다의 맛을 그대로 즐길 수 있는 신속하고 영양가 있는 식사로 에어 후라이어 피쉬를 즐겨보세요!
