1 serving (50 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
428.6
칼로리
14.3
단백질
47.6
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 에어프라이어 팔라펠
에어 프라이어 팔라펠은 클래식 중동 요리에 건강하고 맛있는 변주입니다. 단백질이 풍부한 병아리 콩과 파슬리, 고수 등 향신료로 만들어진 이 금빛 떡조각은 겉은 바삭하고 속은 부드러운 맛을 자랑합니다. 전통적인 튀김과 달리, 에어 프라이어를 사용하면 기름을 크게 줄여 칼로리를 낮추면서도 훌륭한 맛을 유지합니다. 랩이나 샐러드에 넣거나 매콤한 타히니 소스와 함께 제공하면 완벽합니다. 영양소가 풍부하고 맛이 풍부한 쾌감 있는 간식을 즐기세요!
