1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 53.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 586.7 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에어프라이어로 고구마 튀기
에어 프라이어로 만든 고구마는 클래식한 즐겨 찾는 음식에 맛과 영양이 가미된 요리입니다. 신선하고 생동감 넘치는 고구마로 만들어진 이 요리는 고구마의 자연스러운 단 맛과 토양의 향미를 결합시킵니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 기원한 고구마는 비타민 A 및 C, 식이 섬유, 항산화물이 풍부합니다. 에어 프라이어로 익히는 과정은 기존 튀김보다 훨씬 적은 양의 기름을 사용하며, 그렇기에 엑스트라 칼로리 없이 그 맛있는 바삭함과 맛을 유지하는 건강한 대안입니다. 완벽한 반찬 또는 만족스러운 간식으로, 에어프라이드 고구마는 영양이 풍부한 간식을 즐기는 덜 죄책감을 느끼며 즐기는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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