1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
214.3
칼로리
4.8
단백질
16.7
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 에어 프라이드 호박
에어프라이드 호박은 모든 식사에 완벽한 맛있고 건강한 요리입니다. 신선한 호박으로 만들어진 이 레시피는 올리브 오일, 마늘 가루, 소금, 후추와 같은 간단한 양념을 사용하여 자연의 맛을 돋보이게 합니다. 지중해 요리에서 기원한 에어프라이는 과도한 기름 없이 식물성 요리물이 바삭한 식감을 주는데 도움을 줍니다. 비타민 A와 C가 풍부하고 칼로리가 낮아 에어프라이드 호박은 야채를 즐길 수 있는 책임감 없는 방법입니다. 간식, 옆반, 샐러드 토핑으로 모두 맛있고 영양가 있는 선택지입니다!
