1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 흰살생선 공기 튀김
에어 프라이어로 구운 흰 생선은 탁월하고 건강한 요리로 여러분의 식탁에 풍부한 맛을 안겨줍니다. 이 육즙이 풍부한 생선은 종종 허브와 스파이스를 혼합한 조합으로 조리되어 에어 프라이어 덕분에 완벽한 바삭함을 느낄 수 있습니다. 전 세계의 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 즉흥적으로 증기로 삶은 채소나 신선한 샐러드와 함께 어우러지기에 충분히 다재다능합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 에어 프라이드 흰 생선은 칼로리가 낮고 맛이 풍부한 심장 건강에 이로운 옵션을 제공합니다. 매일 밤 어떤 날에든 이 죄책감 없는 즐거움을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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