1 serving (100 grams) contains 128 calories, 23.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
304.8
칼로리
54.8
단백질
0
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 904.8 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 에어프라이드 틸라피아
에어 프라이드 틸라피아는 가벼우면서 맛있는 요리로, 이 인기 있는 생선의 섬세한 맛을 부각시킵니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래된 틸라피아는 약한 맛과 부서지는 식감으로 자주 칭찬받습니다. 에어 프라이는 기름과 칼로리를 줄여주는 전통적인 튀김에 대안으로 건강한 선택을 제공하며, 여전히 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여, 모든 식사에 건강한 선택입니다. 신선한 허브, 레몬즙, 그리고 좋아하는 반찬과 함께 제공하여 맛있고 건강한 식사 경험을 즐기세요.
