1 serving (100 grams) contains 128 calories, 23.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
칼로리 |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 904.8 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
에어 프라이드 틸라피아는 가벼우면서 맛있는 요리로, 이 인기 있는 생선의 섬세한 맛을 부각시킵니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래된 틸라피아는 약한 맛과 부서지는 식감으로 자주 칭찬받습니다. 에어 프라이는 기름과 칼로리를 줄여주는 전통적인 튀김에 대안으로 건강한 선택을 제공하며, 여전히 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여, 모든 식사에 건강한 선택입니다. 신선한 허브, 레몬즙, 그리고 좋아하는 반찬과 함께 제공하여 맛있고 건강한 식사 경험을 즐기세요.
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.