1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
173.3
칼로리
2.7
단백질
40
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 53.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 53.3 mg | 4% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 586.7 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 에어프라이드 고구마
에어 프라이드 고구마는 이 화사한 채소의 자연스러운 달콤함을 살려내는 맛있고 건강한 요리입니다. 고구마와 올리브 오일만 사용하여 만들어진 이 요리는 단순하면서도 만족스러운 과자나 옆반으로 제격입니다. 북아메리카에서 유래된 고구마는 세기에 걸쳐 주요 식량으로 손꼽혀왔으며 풍부한 맛과 다재다능성으로 사랑받고 있습니다. 에어 프라이어를 사용하면 전통적인 튀김에 비해 사용하는 기름의 양을 현저히 줄이면서 바깥은 바삭하고 속은 부드럽게 조리됩니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제가 풍부하게 함유된 에어 프라이드 고구마는 어떤 식사에도 잘 어울리는 죄책감 없이 누릴 수 있는 즐거움입니다. 매 물어 먹는 것에서 크런치와 영양을 만끽하세요!
