1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
300
칼로리
4
단백질
70
탄수화물
8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
300 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 70 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 14 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에어후라이드 고구마 튀김
에어 프라이드 고구마 후렌치 프라이는 고전적인 즐겨 찾는 요리에 건강한 변화를 더한 맛있는 요리입니다. 신선하고 생기 있는 고구마로 만들어진 이 프라이는 소금과 파프리카로 가볍게 양념을 해서 완벽한 맛을 낼 수 있습니다. 남부 미국의 요리에서 유래된 이 요리는 안락하면서도 영양가 있는 옵션을 제공합니다. 전통적인 깊이 튀긴 버전과는 달리, 에어 프라이어를 사용하면 기름 함량이 상당히 줄어들어 바깥은 바삭하게, 속은 부드럽고 연하게 익힐 수 있습니다. 비타민과 식이섬유가 풍부한 이 프라이는 만족스럽고 유쾌한 쾌락을 제공하는데 누구나 좋아할만한 선택입니다!
