1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 571.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 에어 프라이어에 구운 닭 다리살
헬시한 포장 등심을 공기튀김기로 만든 것은 클래식 요리에 색다른 맛을 선사합니다. 매력적인 무뼈 닭 등심을 허브와 양념의 혼합물에 재워 맛있는 풍미를 더하며, 살이 안 찌는 기대를 느끼게 해줍니다. 이 요리는 다양한 요리문화에서 영감을 얻어 다양한 나라의 사람들이 즐기는 촉촉하고 부드러운 닭고기에 대한 사랑을 보여줍니다. 공기튀김은 지방을 줄여주어 건강한 식습관을 돕고, 바삭한 식감을 유지해줍니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 공기튀김 헬시한 포장 등심은 건강을 손상시키지 않으면서 식욕을 충족시키며 균형 잡힌 식사에 적합합니다!
