1 serving (150 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 36.5 g | 73% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에어후라이드 코다리
에어 프라이어로 구운 대구는 건강을 중요시하는 음식 애호가들에게 완벽한 맛있고 영양가 있는 해산물 요리입니다. 부드럽고 고소한 대구 필렛에서 만들어진 이 요리는 약간 향신로운 허브와 양념으로 가볍게 향을 낸 뒤, 에어 프라이어에서 황금색으로 완벽히 익히면 완성입니다. 클래식 피쉬 앤 칩스에서 영감을 받은 이 현대적인 변주는 기름을 상당히 줄여 더 건강한 대안으로 만들었습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 에어 프라이드 대구는 심장 건강을 촉진하면서 칼로리는 낮습니다. 신선한 채소나 상쾌한 샐러드와 함께 즐기면 모두에게 만족스럽고 죄책감 없는 건강에 좋은 식사가 될 것입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
