1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
119.4
칼로리
4.5
단백질
11.9
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 298.5 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 477.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 에어프라이드 카리플 하와이얀
에어프라이어로 조리한 컬리플라워는 테이블에 맛과 영양을 더해주는 맛있는 요리입니다. 지중해지방의 유래를 가진 이 다재다능한 채소는 마늘 가루, 파프리카, 쪽파 등의 향신료로 양념되어 고소한 맛을 냅니다. 에어프라이어 요리 기술은 바삭한 식감을 만들어내는 동시에 기름과 칼로리를 전통적인 튀김에 비해 크게 줄여줍니다. 비타민, 식이섬유, 항산화물질이 풍부한 이 건강한 간식은 건강하게 먹고 싶은 누구에게나 완벽한 선택입니다. 에어프라이어로 만든 컬리플라워를 맛있는 사이드 요리나 건전한 전채요리로 즐겨보세요!
