1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
300 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20 g | 25% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 500 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 25 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 972.5 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에어후라이드 브뤼셀 스프라우트
에어프라이어에 익힌 브뤼셀 스프라우트는 전 세계의 다양한 요리에서 인기 있는 영양 가득한 채소의 새로운 변주로, 맛있는 선택입니다. 올리브 오일, 마늘, 소금을 가벼운 양념으로 뒤덮은 이 작은 파워푸드들은 바삭하게 익혀집니다. 생기 넘치는 녹색과 부드러운 내부를 유지하면서 만족스러운 크런치를 만듭니다. 비타민 K 및 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 증진하고 소화를 돕습니다. 유죄 없는 사이드 디시나 맛있는 건강한 간식으로 즐기십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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