1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.5 g | 28% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 37.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 12.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 500 mg | 38% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에어프라이드 두부
에어프라이어 토푸는 식물 기반 단백질의 다재다능함을 보여주는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 고체토푸를 간장, 마늘, 그리고 향신료로 절인 후 골든 브라운으로 에어프라이어로 튀겨놨습니다. 중국 요리와 일본 요리를 뿌리로 한 에어프라이어는 튀김을 한 것처럼 겉은 바삭바삭하게 유지하면서도 속은 부드러운 상태를 유지합니다. 전통적인 튀김에 비해 건강한 대안으로, 최소한의 오일을 사용하여 지방과 칼로리를 줄이면서도 모든 맛을 유지합니다. 단백질이 풍부하여 채식주의자, 비건 또는 건강한 요리에 변화를 주고 싶은 사람들에게 완벽합니다. 간식으로 즐기거나 샐러드나 주요 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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