1 serving (150 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.6 g | 26% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 134.9 mg | 44% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 777.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에어프라이드 연어
에어프라이어로 요리한 연어는 맛있고 건강한 요리로 식사 테이블에 요리 기술적인 세련미를 더해줍니다. 신선한 연어 필렛으로 만들어진 이 요리는 허브와 양념의 혼합물로 풍부하게 향신료를 더해 맛있는 선택지가 됩니다. 전 세계의 다양한 해산물 요리에서 유래한 이 요리는 전통적인 튀김에서 나오는 과다한 기름 없이 생선을 즐기려는 사람들에게 완벽합니다. 에어프라이어로 조리하면 연어의 수분은 보존하면서 바삭한 겉바속촉을 만들어내며, 칼로리와 건강에 해로운 지방을 줄여줍니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강을 지원하고 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 이 맛있는 식사를 즐기면서 죄책감 없이 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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