1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
칼로리
3.7
단백질
10.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 3.7 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.1 mg | 5% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 471.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 에어프라이드 브로콜리
에어 프라이 브로콜리는 클래식한 채소에 대한 맛있고 영양가 있는 변주입니다. 이 화사한 녹색 요리는 올리브 오일, 마늘 가루, 소금으로 맛을 낸 신선한 브로콜리 꽃다발을 특징으로 하며, 한 입마다 풍부한 맛을 선사합니다. 다양한 세계 요리에서 비롯된 브로콜리는 건강을 중요시하는 이들에게는 필수품이 되었습니다. 에어 프라이는 기름을 크게 줄이면서도 자연스러운 바삭함을 유지하여 비타민 C와 K가 풍부한 저칼로리 고섬유 옵션이 됩니다. 사이드 디시나 욕망을 충족시키면서 웰빙을 증진시키는 유죄 없는 간식으로 즐기세요!
