1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About Ahi Tuna Salad
아히 참치 샐러드는 신선한 초밥용 아히 참치, 바삭한 믹스 그린, 익은 아보카도와 체리 토마토와 같은 다채로운 채소를 결합한 활기찬 요리입니다. 하와이 요리에서 기원한 이 샐러드는 종종 생기 있는 간장 또는 참기름 비네그렛으로 먹으며, 즐거운 우마미 풍미를 더해줍니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 됩니다. 맛과 영양이 아름답게 어우러진 이 상쾌하고 영양가 풍부한 식사를 즐겨보세요!
