1 serving (140 grams) contains 200 calories, 24.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
339.0
칼로리
40.7
단백질
16.9
탄수화물
13.6
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.6 g | 17% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 67.8 mg | 22% | |
| 나트륨 | 1016.9 mg | 44% | |
| 총 탄수화물 | 16.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 40.7 g | 81% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.9 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 678.0 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 아히 참치 포케
아히 참치 포케는 하와이 해안지역에서 온 활기차고 상쾌한 요리입니다. 이 맛있는 그릇은 신선한 사시미급 아히 참치를 대두, 참기름, 해 소금으로 양념한 상큼한 조화로운 조합입니다. 종종 완전히 익은 아보카도, 바삭바삭한 오이, 그리고 푹신한 밥이나 혼합 그린 위에 얹힌 녹색 양파가 동반됩니다. 단백질이 풍부하고 건강한 오메가-3 지방산이 풍부하여, 아히 참치 포케는 맛뿐만 아니라 가벼운 식사를 찾는 사람들에게 건강한 선택입니다. 맛과 건강을 아름답게 균형 있게 조화시킨 요리 경험에 몰두해보세요!
