1 serving (300 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.0
칼로리
23.6
단백질
15.7
탄수화물
19.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.7 g | 25% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.7 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 393.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 아히 샐러드 from eat chow
이트 초우(Eat Chow)에서의 아히 샐러드는 태평양 림 요리의 최고를 강조하는 활기차고 상쾌한 요리입니다. 풍부하고 신선한 아히 참치, 바삭한 믹스 그린, 익은 아보카도, 그리고 계절 채소의 메들리가 특징인 이 샐러드는 맛과 영양이 가득합니다. 상쾌한 감귤 드레싱으로 자작한 맛을 냅니다. 단백질과 건강한 지방이 완벽한 균형을 이루어 가볍고도 만족스러운 식사로 최적입니다. 해산물을 좋아하는 사람들에게 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강도 고려한 옵션입니다. 맛있는 포크 한 입마다 바다의 맛을 만끽하세요!
